Zjisti si něco o kalanetice, nejlepší je přečíst si knihu přímo od Callan Pinckneyové. Cvičit se dá i podle youtube, ale ze začátku je nejlepší, když jdeš párkrát do kurzu, kde ti vysvětlí co a jak, event. opraví. Nicméně na netu toho bude hafo, dá se to začít cvičit i jen tak, jak se svaly trochu naučí, už ti to nedovolí cvičit jinak. Chce to vydržet. Začala jsem to cvičit na střední, měla klidně i několik let přestávky, pozitiva ale přetrvávají do dnes a hlavně se k tomu můžeš kdykoliv vrátit, když to zrovna potřebuješ. Cvičte obě, fakt doporučuju :)