Monty třeba to trvá měsíc, dva. Po změně času na jaře také minimálně měsíc, než se to trošičku zlepší. Pravidelného chození spát v 8 v 9 a vstávání v 6 myšleno pro školáka, ne pro mě. Já třeba místo v ty 2 půjdu spát v 11 ve 12, na 9 to nikdy nedotáhnu, to by bylo kdybych vstávala ve 4.

Zpočátku fakt ležíš a koukáš. Ale když stále vstáváš v 6, tak po čase ti ty hodiny spánku chybí a začneš usínat o trochu dřív. Pokud ne, tak prostě ti stačí méně hodin a pak v tom není problém. Já mám na mysli to, že chodíš spát pozdě a ráno se nejsi schopna probrat. Tak prostě to usínání šoupnu o půl hodiny, když stačí, tak ok. Když ne, tak o další půlhodinu, až se dostanu na přijatelnou dobu spánku, abych nebyla v 6 ráno tuhá, ale zvládla se probrat. Jo zvesela nikdy nevyskočím, ale nějak to dám.

Pokud rezignuješ po týdnu, tak se není čemu divit.