Na 10 km si neberu nic, a pokud není opravdu velký vedro, tak si ani nemíchám ionťák na pití. Na delší náročnější trasy třeba i s velkým stoupáním si s sebou beru ionťák k pití, ampuli magnézka na první pomoc v případě křečí (mívám je tak po 17. kilometru dost pravidelně a je to opruz) a jako zdroj energie flapjack. Kamarádka si nemůže vynahradit hroznovej cukr. Ale na desítku mi to přijde zbytečný... pokud neběžíš v extrémních podmínkách.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.