Jestli jsi zcela netrénovaná, s laicky naordinovanými cviky bych byla opatrná. Raději by sis měla nechat poradit odborně od někoho, kdo tě uvidí a zhodnotí tvůj stav. Pokud máš čas a možnost, v tomto ročním období by asi byla nejlepší pro začátek chůze venku, to je nejpřirozenější pohyb.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.