On hubne pouze pokud striktně dodržuje bezlepkovou a téměř beztučnou dietu a samozřejmě sacharidy hlídat.
Tzn. k jídlu pouze ten fitness chleba nebo polystyren, k tomu dušené maso a hromada zeleniny, rýže....nesmí vůbec bílé pečivo, knedlík, těstoviny jen z celozrnné mouky, k pití pouze čaj nebo vodu s citronem
Sladký max kuskus s jablkem nebo bílý jogurt s trochou ovoce.
A takhel furt dokola, do toho opravdu denně pořádně cvičit (posilovna+kardio) a takhle zhubne...ale nevydrží to držet déle jak týden.....miluje zmrzlinu, bonbóny...

Všechno sladké musím schovávat nebo rovnou nekupuju, protože to jsou vyhozený peníze...