Jsou prostě pořád stejné možnosti tampon, kalich, hormony, sedět na suchu, nic lepšího ještě nikdo nevymyslel.

A nebo bezvložková metoda:
Při menstruaci děloha se plní krví a zbytky sliznice. V momentě, kdy je plná, vyteče krev skrz děložní čípek do pochvy a odtud ven z těla. Metoda volné menstruace spočívá v tom, že sama určujete okamžik, kdy krev proteče skrz čípek. Chodíte pravidelně na záchod – dle síly vaší menstruace (v nejsilnější den cca po 3 hodinách, na konci menstruace párkrát za den). Na záchodě se „co nejvíce otevřete“ a menstruační krev vyteče ven - a máte na několik hodin klid. Jak snadné!
Zdroj: kalíšek.cz