Tomu rozumím.
Ale já to mám třeba tak, že když už dokážu svoje potíže nějak definovat, tak se mi s tím i líp pracuje.
Vím, že trpím úzkostmi, vím, že moje strachy nejsou racionální, ale jenom neurčité obavy z něčeho, co se ještě nestalo, ale eventuálně může stát, už vím, že když přijdou, tak síla rozumu nestačí k tomu, aby je potlačila, proto se musím naučit nějaké techniky, jak je zmírnit,....prostě proto, aby se mi líp dýchalo.