Tyto stránky sice neznám...dávám je jen pro vysvětlení té metody, myslím, že to je věc, která zatím bohužel moc známá není, přesto je svým způsobem geniální. První kniha, co jsem si o ní koupila, vyšla v r.1997.
Dornova metoda (PLUS) - jednoduchý manuální způsob, jak pomoci sobě, svým blízkým nebo klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost, atd.

Je to metoda původem z Německa...poměrně rychle se rozšířila, účinnost velmi vysoká tam, kde prostě lze, když už to není za hranicí...(Oba lektoři jsou autorizovaní mezinárodní společností Dornovy metody, certifikáty jimi vydané mají platnost na celém světě. Jsou uvedeni v mezinárodní listině akreditovaných lektorů.)
http://www.dornova-metoda.com/

Super to je i v tom, že pokud se člověk naučí přesné napravování sama sebe, může si pomoct v lecčems i sám...zpočátku je ale potřeba odborník...je potřeba jemnosti a přesnosti.

Jinak k tomu cvičení jako cvičení - ono ani leckdy nemůže stačit, když se jedná o ten mechanický posun obratlů nebo vyrotovanou páteř,možná se ten problém někdy může prostým cvičením prohloubit.