Danulu, také se vážím denně, je to vhodnější, než týdně, měsíčně... protože:

1) návyk eliminující právě ono "bojím se stoupnout na váhu"

2) lepší přehled, co se děje

Nejde o to, stresovat se kilem-dvěma navíc oproti včerejšku, ale naopak vědět, že to může být jen zadržená voda (různé důvody: hormonální výkyv, neobvyklá fyzická námaha, více sladkého večer před plus pití, aj. třeba i nerozpoznané) nebo třeba nevykaděnost.
Když se zvážíš jednou za týden/měsíc a chytneš zrovna tuhle "falešně" vyšší váhu nebo naopak nižší po dehydrataci (průjem, sport, horko...), tak máš daleko zkreslenější obraz vývoje, než mít denní údaje a vidět jejich variabilitu, a samozřejmě trend (jak vše psala i Buchli).