Pokud říkáš, že kontroluješ hlavně pro tebe důležité věci, čas zkrátíš tím, že si je napíšeš na papír, ten vrazíš např do takové té folie co mají děti na psaní - nebo si vyrobíš odškrtávací seznámek v telefonu. Prostě něco, co můžeš rychle odškrtat. Jeden na doma, druhý do práce. "Zlozvyku" ať už je to cokoli se nezbavíš, ale oběhnutí "kolečka kontroly" a odškrtnutí ti zabrání se vrátit třikrát zkontrolovat, jestli se nesvítí na WC. PS: tu konvici bych taky vyrazila