Jo, já s tím bojuju a je to teda opruz Zjednodušeně řečeno to znamená vyhýbat se histaminu ve stravě co nejvíc to jde, neb tělo ho neumí dostatečně odbourat ani z vlastních zásob, natož ještě z těch přijatých zvenčí.
Mně to osekalo můj už tak dost omezený jídelníček o spoustu oblíbených a přijatelných potravin, ale na druhou stranu ta úleva od příznaků pak stála za to. Jen je potřeba smířit se s tím, že člověk uz si třeba nedá rajčata, jahody, kyselé druhy ovoce, víno, zrající sýr, ryby... Strašně moc věcí. Nebo dá, ale výjimečně v malém množství a jen něco z toho... Teď jsem těhotná a teda stav sr mi zlepšil i bez diety, takže aktuálně hřeším a jím všechno, ale po porodu zase najedu na nějaký mírnější režim