Na kvasinky jsem brala cca půl roku megadávky jakýchsi laktobacilů, 3 tobolky 3x denně, od té doby (asi 15 let) mám zánět max 2x ročně, lehce přeléčitelný gynopevarylem.
Čaj na imunitu používám vilcacoru, na tu nedám dopustit, vylepšuje mi i potíže se zažíváním. Popř. mám ostropestřec lihové kapky.
A objev poslední doby - po každé zátěži (práce, sport, psych. vypětí,...) si dát pauzu s relaxací (mám z jógy i na 10 min), neřetězit činnosti těsně za sebou ( ráda jsem to dělala, vyhovuje mi to, leč vždy následovala choroba).