9000 je hrozně moc. Myslím, že pojišťovny platí nějaký příspěvek, ale neplatí to pro všechny výž. poradce, ale spíše ty v nemocnicích apod a ti často jedou podle xy starých měřítek.
Potíž je vybrat někoho opravdu dobrého, kdo jen neexperimentuje atd, na FB je spousta hubnoucích skupin, s jídelníčky ukázkovými atd.
Je třeba mít správný počet sacharidů, bílkovin, tuků. Někomu stačí vynechat smažené a sladké - obvykle tomu kdo hubne poprvé, někdo to musí mít odvážené na gram bohužel.
Já se můžu hýbat jak chci, cvičení miluji, ale pokud si dopřeji v jídle, je mi to úplně k ničemu.
S výž. poradkyní jsem taky hubla po druhém porodu, šlo to, zpočátku rychle, pak se to zastavilo a už jsem s váhou nehla, i když stále potřebuji. Chtěla 1500 na 3 měsíce, platila jsem to 2x, takže cca půlroční péče.