Zvládám to střídavě víc a míň
Každopádně u mě je klíčem hromada pohybu, v průměru hodina sportu denně - běh, kolo, plavání, občas posilko. Chození, úklid a další věci nepočítaje Pak nemusím tolik řešit příjem a hříchy se lépe ztratí
Když jsem cíleně hubla, tak jsem se snažila vařit / připravovat si věci, které ze zdravé kuchyně mám ráda. Neboli například netýrat se špenátem, když mi nechutná, ale udělat si květák, který miluju a tak. No a každý oběd i večeři musím zakončit "sladkou tečkou", jinak mě furt honí mlsná Takže při dietě třeba kus vysokoprocentní čokolády, abych neměla pocit, že se týrám, ale bylo to příjemné i přes tu redukci.
Jinak teda teď jsem v "prasící fázi", kdy hřeším hodně, ale naštěstí se to ztrácí v rámci závodní sezóny