Fobie se dá zbavit několika způsoby - postupným vystavováním se té věci, třeba fobie z míčů - nejdřív jej vidět namalovaný, po týdnů pingpongový, po týdnu zase jiný atd. Nebo metodou "záplavy" tj. že je člověk nucený s věcí být intenzivně. Já se takhle zbavila fobie ze psů, opravdu to nebyl strach, ale v dospělém věku jsem nemohla psa ani vidět - a zbavila jsem se toho tím, že jsme koupili štěně. Tím, že jsem s ním byla nucena pořád, tak dnes už nemám fobii, jen občas nepříjemný pocit z jiných psů.