U Tvé snídaně postrádám bílkoviny, když vločky a ovoce, tak k tomu bílý jogurt nebo tvaroh. Jinak mně se osvedčilo jíst vlastně skoro všechno, jen výrazně posílit zeleninu, omezit jiné přílohy a celkově hlídat, co jím. Příklad: když mi vycházelo hodně sacharidů a kalorií, k večeři jsme měla kuřecí plátek s brokolicí. No, pro mě byl celkem opruz pořád řešit co jím, ale zvykla jsem si.
A samozřejmě jsem v době hubnutí skoro vyloučila a i poté výrazně omezila sladké.