Já jsem za rok zhubla 12 kg a zatím si to držím. Spíš bych chtěla sundat ještě 5 kilo, ale momentálně docela hřeším se sladkým. U mě bylo potřeba nejdřív fakt "přecvaknout v hlavě", protože na potřebu zhubnout jsem myslela pořád, ale chybělo odhodlání. Začala jsem sportovat i lépe jíst. Momentálně chodím cvičit 2x týdně (fitness dance a kardio v posilovně)a když se dokopu, tak ještě 1-2x v týdnu posiluju doma. U jídla jsem ubrala sladkého, je to moje slabost, bohužel. Jím víc zeleniny a pečivo jsem ubrala tak na třetinu předchozího stavu. Postupem času jsem došla na to, že víc mi vyhovuje jíst 3-4x denně. Najím se pořádně a pak prostě vydržím, i když někdy pociťuju hlad. Jakmile jím častěji, tak mám tendence se "rozjíst" a je to neuhlídatelné.