Hele, já si taky myslela, že jím správně. Až když jsem si poctivě vyplňovala tu tabulku, krásně se mi ukázalo, co je špatně a co mám změnit. Například ty banány jsem úplně zrušila. Ovoce omezila. Upravila jsem velikost porcí. Změnila složení odpolední svačiny. Ačkoliv jsem vždycky jedla hodně zeleniny, zjistila jsem, že jí pořád bylo ještě málo. A sladkosti taky člověk snáz omezí, když si to píše a vidí to před sebou černé na bílém... Taky je fajn psát si tam ten pohyb a vidět, kolik energie spálíš, je to motivující. Tady ti ale nikdo nemůže říct, kde přesně děláš chybu...