Přidat odpověď
Delete, opakované vystavování situaci, kterou nezvládáš, samozřejmě nic neposiluje, resp. posiluje, ale bohužel jen už existující trauma.
To, co má smysl, je nejdřív nějak zpracovat to, co ti to způsobuje, pak se naučit "nereagovat zátěžově" a až potom vstoupit do vytrvalostního tréningu.
Čímž nemyslím, že jako to máš dělat nebo se mnou souhlasit, jen to říkám.
Předchozí