Když mi bylo asi 20, tak ve volejbalovém oddílu jsme měli kondiční trenérku a ta hlásala pravidlo : co se sní do 13. hodny, to je v pohodě ( pokud to není extrém typu celá bonboniéra nebo 6 krajíců se sádlem). PO 13. hodině už se musí hodně přemýšlet, co do té pusy vrazíte Já jsem na to časem zapomněla, a nedávno jsme s holkama na turnaji veteránek probíraly hubnutí a tohle nám jedna připomněla. Funguje to, důležité je co sníš odpoledne a večer, pokud ujedeš dopoledne, zas tolik to nevadí..