Svynko, před lety, kdy jsem běhávala jsem byla odeslaná po porodu k MUDr. sportovní otopedce, která mě odeslala do jejich posilovacího centra - tenkrát mi to hradila VZP - to je na okraj a tam mi vysvětlovali odborníci, jak právě posilovat spodní bříško, které u všemožných sklapovaček... zůstává liché. Je to v podstatě jeden jediný cvik, jiný na to není. Samozřejmě, že zatínání má svůj vliv a ten nepopírám - ono to dělám i při běhu na trenažeru... ale není to totéž.