Libiku, sama víš, že je to v hlavě. Takže jedině přes hlavu to jde řešit - pokaždé, když máš tendence se přejíst, si uvědomit, že je to jen berlička, která ti stejně nepomůže. Vědomě si říct něco jako mantru "jsem dost silná, abych to zvládla i bez přejídání".

Nevím, jestli to popisuju přesně, ale nejde o to zvládnout to vůlí a odepřít si jídlo. Jde o to vnitřně cítit a věřit, že to zvládneš i tak.

Pak taky samozřejmě pomáhají výše uvedené metody, jako nemít doma nic na mlsání, ale to není to hlavní.

Tohle je to jediné, co pomohlo mně, když jsem po každém těhotenství shazovala 25 kg. Ale byla jsem v situaci nesrovnatelně míň náročné, než jsi ty.