| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Reaguji ještě na Alu s tím, že vyběhnout byl špatný nápad. Určitě nebyl, ale chce to holt opatrnost. Pod vrstvou sněhu může být led, namrzlý asfalt nebo uklouzaný sníh, se vším je třeba počítat. Na lesní cestě jsou kluzké kameny nebo zmrzlé hroudy schované pod listím a sněhem. Našlapovat s měkkými koleny, držet těžiště stále nad odrazem, žádné prudké změny směru a vůbec honění času... Mráz taky bere více sil, je třeba počítat s horšími časy a menší výdrží i na dobrém povrchu, natož ve sněhu neboo na ledu kde každý krok je vlastně balanční posilovací cvičení. Pozor na hydrataci - v suchém mrazivém vzduchu se hodně tekutin ztratí dýcháním, i když se člověk nezpotí (takže pít před a po, na 2h a více brát pití sebou v termosce nebo se stavit cestou na čaj). Běhám denně a dobrý :-)

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 1+2= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.