Nevím, jaký druh lupénky mám já, ale pomohla mi tato paní http://www.optiforlife.com/cs/oautorce/ Je to už skoro 2 roky a mám pouze minimální ložiska, která se nezvětšují a hlavně nejsou vidět.Cena za konzultaci byla poněkud vyšší, ale za to 3 měsíce spolupráce, kdy mi rozebírala každodenně jídelníček, vysvětlila princip své metody, ...... Je to životní styl a jako takový by se to mělo brát. Já jsem se po půl roce "diety" vrátila z 90% ke své původní stravě a zatím OK.
Jednoduše řečeno principem je hodně zeleniny (denně 1kg čerstvé), stejný podíl rostlinných a živ.bílkovin, minimální množství tzv. špatných sacharidů s vysokým GI a všeobecně málo cukrů (všech, tedy i škrob).
Prvně jsem se toho děsila, ale naučila jsem se vařit jinak a přesto skoro stejně.