s bazálním metabolismem je to přesně jak píše Mickey. Pokud se člověk pravidelně hýbe, má svaly v těle, ty pak spotřebují víc energie (spálí víc kcal) i třeba ve spánku, v sedě, zkrátka pořád, když tělo zrovna aktivně necvičí. Celkově se prostě spalování nastartuje. Ale to je holky běh na delší trať podle mě. Když někdo celý život pořádně nic nedělá (myšleno sport) nemůže čekat, že během 14ti dnů co začne, uvidí nějaké radikální výsledky.

Uplně nejlepší je podle mě, když člověk sportuje jako mladý - dítě a tak do 20ti let. Pak i když přestane a chce se k tomu vrátit právě třeba později, v důsledku narůstající váhy, to tělo má na co "navázat", pamatuje si to. Tuto svojí teorii mám ověřenou nejen na sobě,ale i na spoustě kamarádkách z dětství.