Pro většinu lidí jsou žvýkačky zdravé tím, že zvyšují tvorbu slin a tím lepší omývání zubů od zbytků jídla a neutralizují kyselé prostředí v ústech po jídle Pro lidi, zvláště muže, kteří mají velkou sílu v čelistních svalech, jsou ale nebezpečné pro jejich zuby. Žvýkáním totiž přetěžují zuby, které potom trpí abrazí, ničí zubní výplně a jiné protetické práce, které prostě takový zvýšený přetlak nevydrží. Dále nejsou příliš vhodné naopak pro ty, kteří mají zuby částečně viklavé. Žvýkáním zase dochází k většímu zatížení viklavých zubů a ty se více vyviklávají.