Nejlepší by byla čerstvá zeleninová (miso) polévka, ale k té jsem se ještě nedokopala ani jednou . Jako druhou snídani si občas dám ovesnou kaši s ořechy, to je lehký a zároveň výživný pokrm, i když ještě lepší by byla celoobilná se zeleninou. Jako první snídani, bohužel, si dávám ne zrovna vhodného něco sladkého s kávou. Snažím se, aby ta sladkost byla aspoň bez mléka a vajec, optimálně i bez cukru. Káva s obilným nebo mandlovým mlékem. Třeba jednou odbourám kávu a tím odpadne i to mlsání po ránu . Ovoce je lepší jíst samostatně jako svačinu.