Tak já se jim vyhýbám protože se bez nich cítím lehčí (a popravdě i váhově jsem, co to dělám) - mám prostě pocit, že se mi nějak těžko tráví, jsem po nich malátnější... nevím, jak to přesně popsat, ale např. po misce ovesné kaše, kterou mi na horách kdysi doporučili kamarádi jako super snídani před celodenní túrou, jsme byla téměř neschopná pohybu, kdežto po míchaných vajíčkách jsem v pohodě. Totéž mi dělá pečivo, musli, knedlíky apod... Tím nechci říci, že se mají lidi obecně vyhýbat obilninám, akorát mám vyzkoušeno, že mně osobně moc nesvědčí, a proto mě zajímá, proč jsou tak potřebné.