Mne ešte pomáha ten fakt že človek nemôže pribrať viac ako 500g denne.
Takže raz max 2x do mesiaca si doprajem všetko, kľudne sa môžem prejesť do prasknutia, idem na nejakú grilovačku, oslavu, uvarím nejakú mňamku, s deťmi idem do cukrárne, ale nie viac ako 1-2dni za sebou. To mi váha poskočí max o kilo, a potom sa už zase vrátim k nízkosacharidovej strave.
Vážim sa každý deň, to som predtým nerobila a keď som sa raz za 3-4 mesiace postavila na váhu tak som neverila koľko vážim . Začínala som na 103kg, dnes po 3 mesiacoch mám 92kg, potrebujem ešte 5kg dať dolu. Pri 180cm to už bude prijateľná váha. Bez cvičenia, akurát som začala chodiť pešo do a z práce.