Ale to je správně. Půl kila nebo kilo týdně je ideální. Hubneš pomalu, ale trvale. To si musíš uvědomit a hlavně vydržet. Nestresuj se tím, že někdo zhubl pět kilo za týden. Počkej až držet přestane. Zatímco jeho váha poletí rychle nahoru, tak ta tvoje bude stále pomalu klesat. A rozhodně si tím nepoškodíš zdraví. Vydrž.