Velrybo...je to tak. Pokud jsi doopravdy odhalila příčiny svých depresí a prostě je znáš, jsi už na kusu cesty dopředu.
Vlastně znáš nepřítele a pokud známe nepřítele, máme už kus vybojováno, protože nejhorší je to maskované "za".

Pak je dobré se ptát, zda jsou určité příčiny odstraněny a které trvají. Zhodnotit.
Sama to nezvládneš, myslím.
Chtělo by to někoho, kdo by tě vedl krůček za krůčkem aspoň v začátcích opravdu pomalu a jistě.

Ad deprese a alternativa - dnes jsem v nové Meduňce četla článek právě o depresích a stravě - jak některá strava může určitý typ deprese a psychických problémů vyvolat, možná by to nebylo do věci zkusit eliminační dietu.

a já třeba docela dobře reaguju na homeopatika - za sebe bych zkusila nějakého dobrého KONSTITUČNÍHO homeopata s dlouholetými zkušenostmi.

Hodně štěstí přeju , a´t se dobře rozhodneš.