To že nemáš na jidlo chut určitě není samo sebou.Vše začíná v hlavě-jak hubnutí ,tak i přibrání.
Zkus nad tím popřemýšlet.
Já bojuji s opačným problémem.
Co předemnou neuteče.....
a jedině tahle metoda mi pomáhá.
Jinak 3x denně malé porce jsou malo ,pokud chceš přibrat.chce to vyvážený jidelniček sacharidy -tuky -bilkoviny na určitou váhu kterou chceš mít.