Já jsem od října komplet změnila jidelniček.Jím hodně ovoce,zeleniny,bílý jogurt,kefír,mleko,vejce,plátkový syr 30%,šunku 90%,maso většínou kuřecí,krutí,ryby,přílohy jim všechny krom knedliku a hranolek,pečivo kaiserky,grahamové bagetky,chleba...jim co 2-3 hodiny a největší odměnou je mi to,že se cítím dobře,nestrádám,nemam hlad a zhubla sem 25 kg