Moniko, ty jsi učebnicový příklad jak by to mělo vypadat.
Je teda fakt, že se také nutit nemusím, chutná mi ovoce i zelenina, takže vláknina k zasycení je, a mléčné výrobky miluju.

Myslím si, že když si dá člověk za den tvaroh na sladko, nebo banán, většinou nemůže mít chut večer například na čokoládu. Je to jenom o nastavení


Ale zajímalo mě jak ostatní na to nahlízží.
A taky jestli třeba člověk co má ve své stravě převážně mléčné výrobky a vlákninu nad ostatními složky jestli to má vliv na rychlost stáří než člověk jehož strava tvoří převážně jen uzeniny a smažená jídla. Jestli to má přímý vliv na stárnutí pleti
Taky hodně sportuji, tak nevím