"Navíc, mě úplně dostalo, jak taky může vypadat jídelníček od obezitologa pro člověka, kterému chutná. Už jsem věděla, že nemůžu hubnout s jídelníčkem, kde bude každé druhé jídlo něco, co mi fakt nechutná... já si potřebuju na jídle pochutnat "

Zerat,

ale já přesně tohle dodržuju. Jím věci, co mi chutnají a zároveň jsou to živiny, které potřebuju. Taky bych nemohla jen chroupat trávu. Ovoce nejím, protože jsem na něj alergická, takže jím hodně zeleninu.

"Nasyslila jsem si krabičky lock lock a večer jsem hodinu před spaním místo Rodiny či TV začala vařit, chystat si snídani, svačinu, oběd, svačinu, a pak na doma večeři - u téhle mi stačilo aspoň tušit, co si dám, příp. co si mám druhý den cestou z práce koupit. K tomu jsem přidala pohyb - běhání na elipticalu, plavání (bylo léto), ježdění na kole, chození na dlouhé procházky se psem a dětmi... Týdně jsem letěla s kilem dolů a nabývaly mi svaly, které jsem měla před deseti lety a o kterých jsem už roky nevěděla, že tam jsou."

Já si taky plánuju, co budu jíst další den, to snad dělá skoro každý, kdo se snaží zhubnout, ale nebudu tu běhat s váhou u každého zrnka rýže. To už je prostě mimo mojí ligu, prostě je mi to totálně proti srsti. Připadala bych si fakt jako nějaká anorektická blbka, promiň
Ten pohyb, který popisuješ, já provozuju se zvýšující se intenzitou 5 let a není to fakt u mě k ničemu. Jo, bezva, mám kondičku a svaly a nemám cholesterol a vysokej tlak, takže aspoň k něčemu to je, ale jsem furt tlusťoška, i když zdravá.
Zerat, ty jsi asi zrovna jedna z těch, kterým stačí malá změna životosprávy a jde t. Mě to prostě takhle nejde, mám nejspíš extrémně pomalý metabolismus.