Tak to jsem nízko - tak na 4km denně. Plus tedy nějaký ten provozní pohyb kolem domácnosti, ale to se dost těžko počítá, co vlastně člověk ujde či neujde. Kupodivu mi to aktuálně pro hubnutí stačí, ač mi dříve nestačil pohyb výrazně intenzivnější a i při docela rozumném jídelníčku. (Jenže byl sice rozumný, ale rezervy se v něm našly. Změnit časy, pohnout mírně skladbou, pravidelnost za každou cenu...)