Jestli jíš večer ovoce, je to podobné, jako by sis dala jakoukoliv jinou sladkost. Ovoce je nadupané cukrem a na večer není vůbec vhodné
.
Kdybys chtěla zhubnout, musíš ho vyměnit za zeleninu a bílkoviny a v tu chvíli přidat kalorie během dne, jinak budeš totálně vyčerpaná.
To, co tě udržuje při životě, jsou právě ty skryté cukry z ovoce, jogurtových nápojů, müsli tyčinek a pod.