Tohle cvičím teprve týden, je to dobré, ale málo strečingu, takže si ho ještě na konec přidávám. Nechci ani tak zhubnout, jako zpevnit, ale četla jsem na netu hodně komentů o tom, jak to pomáhá i při hubnutí.
Myslím si, že pokud nezačneš jíst víc než teď a ve cvičení vytrváš, výsledky se dostaví. Ona zpevněná postava může dělat i dvě konfekční velikosti, aniž by váha nějak dramaticky klesla.