No já to neberu jako dietu,ale jako celoživotní stravování..já toho mám načteného až až,já se taky neřídím tím,že první den mám jíst to a druhý tamto,to bych nemohla,mě jde o to,že dobrý výživář mi přesně spočte kolik mám mám jíst k jakému jídlu jaké podíly bílkovin,tuků,sacharidů...abych hubla dobře,nehubla svalovku atd...Jinak samozřejmě děkuji za typy,já rozhodně teď jím víc,než před tím,jak bylo třeba v pořadu Jste to co jíte že spousta obézních je vlastně podvyživených,bude to asi i můj případ,měla jsem problém snídat a na svačinky jsem si neuměla udělat čas,teď to zvládám,chci,mám ze sebe radost..na sladký jsem nikdy nebyla,samo občas jsem si zobla,ale že jedla tuny sladkýho to vůbec ne,teď si dám k bílýmu jogurtu celozrnné sušenky a jsem spokojená..no když jsem byla v té poradně z čeho se vyklubal Herbalife tak mi udělali měření na takovém tom bodystatu a vyšlo z toho to,že mám hrozně zpomalený metabolizmus...tož tak jako teď jsem konečně v psychické fázi ,kdy vím,že to dokážu...manžel mě podporujemsám má taky pár kilo nahoře,takže jíme spolu....