| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Cimbur, tak pro mě třeba chléb není základní potravina :-)

Ne vážně, jde o to, že pokud celý den moc nejí a na noc si dá sacharidy, přibere, což nechce (možná zamlada ne, ale s přibývajícím věkem jo). Nejlepší řešení je dle mého jíst více přes den, aby večer nebyl hlad. A když už je, tak ten tvaroh nebo zeleninu nebo oboje... Je to sice těžší na trávení, ale tak snad si to nedá těsně před spaním. Navíc když sacharidově povečeří, probudí se ráno hladová (to způsobí inzulín vyplavený na zpracování cukrů), a dá si vydatnější snídani než tělo potřebuje, a má další energetický příjem navíc.

Ohledně bílkovinné diety - nevím, co je na Stobu, ale mně výrazné omezení sacharidů žádné potíže nezpůsobuje, naopak se cítím lépe. Po krajíci chleba jsem jak zabetonovaná (i když mi chutná), což ale připisuji nejen sacharidům ale i mouce (lepek?). Dále se stále častěji lze dočíst, že cukry v těle zpomalují hojení zánětů, zranění (i mikrotraumat z tréninku).

Jako vždy vše je i stravování hodně individuální záležitost. Kdo dobře tráví lepek, dá si večer chleba s pomazánkou a je v pohodě (možná ani nepřibere), někomu více svědčí tvarohozeleninová pomazánka (bez pečiva), nebo dokonce ta vajíčka (natvrdo je tedy nedávám...).

Nicméně si trvám na odpovědi na původní otázku, zda je večer chleba dietní: není ;-)

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 3-2= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.