přidám, já to začala sledovat až předevčírem ty kalorické hodnoty, když mi začalo být divné, že jsem nějak vyklenutá, jako bych měla pupek plný piva, fuj...

Jinak váhu cíleně nesleduji, ono si mne váží Nintendo Wii při každém cvičení, tomu neuteču.
Kalorie sleduju na www.kaloricketabulky.cz

Jak jsem psala, vloni jsem nesledovala nic, ubrala porce, začala se vyhýbat uzenýmu masu (taky proto jsem to vydržela jen pár měsíců) a šlo to samo. Letos jsem přidala pohyb, ale je to krátce, v tom máte pravdu a přidám na tom jídle, aby tělo nezačalo protestovat spíš tím ukládáním.