| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

placatko, pokud vím, jíst se má naposledy cca 2 - 3 hodiny před spaním (pravila Cajthamlová i moje výživová poradkyně). Ale nemyslí se tím zrovna velká večeře - spíš něco fakt maličkého - kousek salátu, mrkev, okurka... Ideálně bys měla jíst 5x denně co 2,5 až tři hodiny. Takže, pokud vstáváš třeba v sedm, tak by to mělo vypadat zhruba takto:

7.30 snídaně (snídat se má do půl hodiny poté, co vstaneš)
10.00 svačina
12.30 oběd
15.00 svačina
17.30 večeře
20.30 druhá večeře (trochu zeleniny, tvarohu a tak)

...a ve 23.00 spát :-). Kdybys chtěla, mám rozpis, jak mají vypadat jednotlivá denní jídla (složení a množství)

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 6+0= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.