| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Žubko, já tomu říkám zkráceně dieta, ale není to nic krátkodobého, změnila jse tedy svůj životní styl, dodržuji ho a chci ho dodržovat nadále. Zhubla jsem 8 kg za 2 měsíce, což si myslím, že je akorát a chci pokračovat dál. Jím pravidelně, nejím uzeniny, paštiky a podobné věci, nejím smažená jídla, nejím večer, nejím sladkosti, jím celozrnné pečivo, občas cereální, protože to mi prostě chutná víc :-), zeleninu a ovoce, hodně piju, nevynechávám bílkoviny a vše si řádně zapisuji a vypočítávám tak, abych měla splněnou nebo nepřekročenou denní dávku bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny. Udržuji momentálně nižší příjem kcal.

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 1+1+1= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.