já jsem na večerní přežírání vyzrála tak, že jsem si nakoupila hodně zeleniny a cpala jsem se u tv zeleninou. nějaká rajčata, okurky, ledový salát... když mě popadla "žravá", udělala jsem si zeleninovou hostinu a kila nahoru nešla
mívám občas problém se během dne najíst a večer bych snědla všechno
bohužel to nepomůže úplně všem, některým lidem se prý ze zeleniny ukládá v těle voda a stejně přiberou