V podstatě jedna z pomocnejch technik, když ti v hlavě jede jakýkoli začarovaný kruh, který nedokážeš přetnout - mít předem připravené věci, které budeš dělat, abys zaměstnala hlavu (případně i ruce) a tím ten kruh přetla. Kvůli tomu se i doporučuje strukturovat si čas, aby různý ty myšlenkový kolotoče neměly nikdy moc souvislýho času se roztáčet.
Je to jen pomocná technika, ale člověk ji může používat sám.
Do hloubky je třeba jít jinudy a jinak.