Áno, vit. C a karotenoidy balené v ovozelu jsou ideální
Navíc někteér látky obsažené v ovoci zvyšují vstřebávání vit. C, proto píšu o zajídání tabletkového vit. C ovozelem, pak ho míň proletí skrz.
Jenže právě v zimě je obsah vit. C v ovozelu celkem malý a pro dosažení dávky, která zbrzdí nachlazení, je dávka zimního ovozelu poněkud kritická pro můj zažívací trakt :) Proto vezmu cca 2 dny navíc tabletový a zajím třeba jabkem. Protože 3 kg jablek nesežeru, ani kdybych nevím co.