Přidat odpověď
Neporadím knížku, ale poslední dobou řeším něco podobného, poradím hudbu.
(Jsem přetažená, vynervovaná, utahaná, nemůžu vypnout - rozvod, hypo, 2 děti...). Asi vysílám na vysokých beta frekvencích, přeju si k Vánocům relaxační hudbu (vlny alfa) Paul Collier, dám na mp3, alespoň před spaním budu poslouchat ze sluchátek.
Pocit štěstí od toho nečekám, spíš klid, rovnováhu, snad i lepší imunitu.
Předchozí