Ve většině krabiček je málo prospěšných látek - viz třeba ta zelenina, ale i další, které tělo potřebuje. Dále taky v tom, že každé tělo je jiné a naprostá většina firem prodávajících krabičky se nezajímá o hubnoucího jako o jedince.

Špatné jsou jak pro štíhlého člověka v tom, že i kdyby si porce zvětšil, tak prostě těch zdravých látek je tam málo, ale ok, z pohledu laika to může působit velmi zdravě. Nicméně u štíhlého člověka je třeba lepší dát si obyčejnou domácí svíčkovou z kvalitních surovin než oddtučněný jogurt s bůhví čím.

Pro obézního člověka je úskalí v tom, že je toho opravdu málo (ale to víš), ale taky v tom, že se jednou vrátí ke svému jídlo, což vyvolá jojo efekt. A obézní člověk se ke svému jídlu vrátí, protože krabičky dodávají málo živin a člověk se těší na to svoje.

Je to napsáno velmi zjednodušeně, samozřejmě.