Mezizubní kartáček je o technice, taky mi trvalo, než jsem se to naučila (nepoužívám teda nijak poctivě, spíš nárazovitě), jak vložila Ellí.
Taky mám spodní zuby namačkané na sobě a používám ten nejmenší 0,4.

Bělící pasty se nedoporučují, alespoˇm moje zubařka i dent. hygienistka říkaly, neee:) narušují zubní sklovinu.
U běžného čištění je jedno, zda máš pastu za dvacku či pár stovek, na pastě to nezáleží, kupuj dle chuti. Je to v technice čištění hlavně, pak kartáčku.