Když jsem poprvé porodila, tak mi doktor v porodnici poradil, abych pokaždé když jdu čurat, čurala jakoby přerušovaně, tak třeba čůrám a počítám do 4, a pak čůraní stavím a zase počítám do čtyř, tímhle přerušováním se strasně dobrě ty svaly cvičí. Já to tedy dělám (a už 16 let) hlavně z důvodů strachu na stáří. Inkontinence je sfiňa, ale taky jsme před lety s kamarádkou chodila na trampolínky a zatímco ona ano, tak já žádný problém. Zkus to. Samože te´d už nepočítám,prostě chvilku čůrám, pak zas chvilku ne a zase znovu. A pak je prý i snažší orgasmus, ale to jsem nezaznamenala, s tím jsem nikdy problém neměla.